7أخطاء تدمر الجهاز الهضمي و7عادات يجب تجنبها

  • انت....زائر..... هل ذكرت الله اليوم...... هل صليت على نبي الله اليوم ابدا الان وسجل ما يسرك ان تلقى الله به
  • سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واستغفر الله
  • اللهم ان ظلمت من ضعفي فانصرني بقوتك
  • اللهم إني أسألُك من فضلِك و رحمتِك ؛ فإنَّه لا يملُكها إلا أنت
  • أحب ما تعبدني به عبدي النصح لي وفي رواية لكل مسلم رواه أحمد عن أبي أمامة الباهلي والحكيم وأبو نعيم
  • {اللهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ} (255) سورة البقرة
  • أربع خصال واحدة فيما بيني وبينك وواحدة فيما بينك وبين عبادي وواحدة لي وواحدة لك فأما التي لي فتعبدني لا تشرك بي شيئا وأما التي لك فما عملت من خير جزيتك به وأما التي بيني وبينك فمنك الدعاء وعلي الإجابة وأما التي بينك وبين عبادي ترضى لهم ما ترضى لنفسك رواه أبو نعيم عن أنس
  • يا ........ زائر .........................هلا تقرا الحديث بتمعن.......................... إﻧﻤﺎ أﺗﻘﺒﻞ اﻟﺼﻼة ﻣﻤﻦ ﺗﻮاﺿﻊ ﺑﮭﺎ ﻟﻌﻈﻤﺘﻲ وﻟﻢ ﯾﺴﺘﻄﻞ ﻋﻠﻰ ﺧﻠﻘﻲ وﻟﻢ ﯾﺒﺖ ﻣﺼﺮا ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺼﯿﺘﻲ وﻗﻄﻊ ﻧﮭﺎره ﻓﻲ ذﻛﺮي ورﺣ ﻢ اﻟﻤﺴﻜﯿﻦ واﺑﻦ اﻟﺴﺒﯿﻞ واﻷرﻣﻠﺔ ورﺣﻢ اﻟﻤﺼﺎب ذﻟﻚ ﻧﻮره ﻛﻨﻮر اﻟﺸﻤﺲ أﻛﻠﺆه ﺑﻌﺰﺗﻲ وأﺳﺘﺤﻔﻈﮫ ﺑﻤﻼﺋﻜﺘﻲ أﺟﻌﻞ ﻟﮫ ﻓﻲ اﻟﻈﻠﻤﺔ ﻧﻮرا وﻓﻲ اﻟﺠﮭﺎﻟﺔ ﺣﻠﻤﺎ وﻣﺜﻠﮫ ﻓﻲ ﺧﻠﻘﻲ ﻛﻤﺜﻞ اﻟﻔﺮدوس ﻓﻲ اﻟﺠﻨﺔ رواه اﻟﺒﺰار ﻋﻦ اﺑﻦ ﻋﺒﺎس
  • بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ (1) الْحَمْدُ للّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ (2) الرَّحْمـنِ الرَّحِيمِ (3) مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ (4) إِيَّاكَ نَعْبُدُ وإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ (5) اهدِنَــــا الصِّرَاطَ المُستَقِيمَ (6) صِرَاطَ الَّذِينَ أَنعَمتَ عَلَيهِمْ غَيرِ المَغضُوبِ عَلَيهِمْ وَلاَ الضَّالِّينَ (7)
  • قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُواً أَحَدٌ (4)
  • سَنُرِيهِمْ آيَاتِنَا فِي الْآفَاقِ وَفِي أَنفُسِهِمْ حَتَّى يَتَبَيَّنَ لَهُمْ أَنَّهُ الْحَقُّ أَوَلَمْ يَكْفِ بِرَبِّكَ أَنَّهُ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ شَهِيدٌ [فصلت : 53]
  • أعوذ بكلمات الله التامات التي لا يجاوزهن بر و لا فاجر من شر ما خلق، و برأ و ذرأ، و من شر ما ينزل من السماء و ما يعرج فيها و من شر ما ذرأ في الأرض و من شر ما يخرج منها، و من شر فتن الليل و النهار و من شر كل طارق، إلا طارقا يطرق بخير يا رحمان". رواه أحمد.
  • وَقُل رَّبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ (97) وَأَعُوذُ بِكَ رَبِّ أَن يَحْضُرُونِ (98) سورة المؤمنون
  • عن أبي سعيد رضي الله عنه، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: يخرج في آخر أمتي المهدي، يسقيه الله الغيث، وتخرج الأرض نباتها، ويعطي المال صحاحاً، وتخرج الماشية وتعظم الأمة، يعيش سبعاً أوثمانيا، -يعني حججاً-. رواه الحاكم
  • عن أم سلمة رضي الله عنها، قالت: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: المهدي من عترتي من ولد فاطمة. رواه أبو داود وابن ماجه
  • في رواية لأبي داود: لو لم يبق من الدهر إلا يوم لبعث الله رجلا من أهل بيتي يملؤها عدلا كما ملئت جورا .
  • قال ﷺ : " اللهم فاطرَ السموات والأرض، عالمَ الغيب والشهادة، ربَّ كلِّ شيء ومليكَه، أشهد أن لا إله إلا أنت، أعوذ بك من شرِّ نفْسي، وشرِّ الشيطان، وشِرْكَْه ، وأن أقترف على نفسي سوءًا، أو أجرّه إلى مسلم "
  • من شغله قراءة القرآن عن دعائي ومسألتي أعطيته ثواب الشاكرين رواه ابن حذيفة عن شاهين عن أبي سعيد الخدري
  • وعزتي وجلالي ورحمتي لا أدع في النار أحدا قال لا إله إلا الله رواه تمام عن أنس بن مالك
  • اللهم إليك أشكو ضعف قوتي ، وقلة حيلتي ، وهواني على الناس ، أرحم الراحمين ، أنت أرحم الراحمين ، إلى من تكلني ، إلى عدو يتجهمني ، أو إلى قريب ملكته أمري ، إن لم تكن غضبان علي فلا أبالي ، غير أن عافيتك أوسع لي ، أعوذ بنور وجهك الذي أشرقت له الظلمات ، وصلح عليه أمر الدنيا والآخرة ، أن تنزل بي غضبك ، أو تحل علي سخطك ، لك العتبى حتى ترضى ، ولا حول ولا قوة إلا بك ) رواه الطبراني
  • اللهم اني مغلوب فانتصر
  • وانذر عشيرتك الأقربين ----------- اللهم فاشهد انني بلغت وحذرت
  • اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
  • يا ........ زائر .........................هلا تقرا الدعاء ... اللهم انك اقدرت بعض خلقك على السحر والشر ولكنك احتفظت لذاتك باذن الضر اللهم اعوذ بما احتفظت به مما اقدرت عليه شرار خلقك بحق قولك وَمَا هُم بِضَارِّينَ بِهِ مِنْ أَحَدٍ إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ
  • اللهم انت خلقتني وانت تهديني وانت تطعمني وانت تسقيني وانت تميتني وانت تحييني ***** لا اله الا الله******
  • إلهي عبد من عبادك ، غريب في بلادك ، لو علمت أن عذابي يزيد في ملكك ، وعفوك عني ينقص من ملكك لما سألتك المغفرة ، وليس لي ملجأ ولا رجاء إلا أنت ، وقد سمعت فيما أنزلت أنك قلت : إني أنا الغفور الرحيم ، فلا تخيب رجائي.
  • يا ........ زائر .........................هلا تقرا القران.......................... ﷽ قل هو ﷲ أحد۝ﷲ الصمد۝لم يلد ولم يولد۝ولم يكن له كفوا أحد.................. ............................. ﷽ قل هو ﷲ أحد۝ﷲ الصمد۝لم يلد ولم يولد۝ولم يكن له كفوا أحد .............................. ﷽ قل هو ﷲ أحد۝ﷲ الصمد۝لم يلد ولم يولد۝ولم يكن له كفوا أحد
العاتكة

العاتكة

مشرفة
طاقم الإدارة
الاشراف
عضو
إنضم
27 يوليو 2013
المشاركات
18,256
التفاعل
65,612
النقاط
122
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

7 أخطاء تدمر الجهاز الهضمي و7 عادات يجب تجنبها بعد الأكل


تعد متاعب المعدة والجهاز الهضمي من بين المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً، وبما أن الهضم عملية معقدة يعاني الكثيرون من اضطرابات في الجهاز الهضمي نتيجة الإهمال واتباع أنظمة غذائية خاطئة وغير صحية وعادات يومية تؤثر بشكل مباشر فيه، وحرصاً على التمتع بحياة أفضل، قام فريق من خبراء التغذية بالكشف عن الأخطاء المميتة التي يرتكبها كثيرون في حق جهازهم الهضمي، كما نصحوا بتجنب 7 أشياء بعد الأكل.

أخطاء
- الإفراط في تناول الطعام
- عدم مضغ الطعام بشكل صحيح
- عدم تناول الألياف
- الإجهاد والتوتر
- إهمال ممارسة الرياضة
- الإفراط في استهلاك المضادات الحيوية
-التعامل الخاطئ مع قرحة المعدة

7 عادات بعد الأكل يجب تجنبها
- شرب الشاي، لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض
- أكل الفواكه يسبب انتفاخ البطن بالهواء
- إرخاء حزام السروال يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها
- السباحة ترفع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي يقل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن مما يضعف ذلك الجهاز الهضمي
- المشي يعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة
- النوم يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد
- تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
 
التعديل الأخير:
  • إعجاب
التفاعلات: واثقة بالله, خادم الاسلام, الشجرة الطيبة و 4 آخرين
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيراً
كثير من الاخطاء نرتكبها ومن هذه الاخطاء شرب الشاي بعد الاكل او اثناء الاكل واكل الفواكه بعد الاكل
لكن المشي بعد الاكل يعد ضاراً؟
كنت اعرف ان الانسان اذا تعشا تمشى فكيف يعطل استخلاص الغذاء!
 
  • إعجاب
التفاعلات: خادم الاسلام, أحمد بن عبدالحميد, العاتكة و شخص آخر
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
جزاكم الله خير على المعلومات
اختلف مع معلومة واحدة فقط وهي الشاي بعد الأكل بسبب التعليل تحديداً
درجة حموضة المعدة 1 PH
درجة حموضة الفواكه بين 3-4 PH
درجة حموضة الشاي حول 4.9 PH
سبب عدم شرب الشاي بعد الأكل لأنه يحتوي على مواد تتحد مع البروتين و الحديد (من مصادر نباتية) الي في الأكل و يمنع الجسم من هضمه.
The Tannins
Although black tea doesn't contain tannic acid, the tannins that are present have been rumored to have adverse health effects. For example, some studies in the 1980s and 1990s suggested a possible correlation between tea consumption and cancer. However, more recent research has concluded that the tannins -- polyphenols with potent antioxidant properties -- might in fact suppress various cancers. They've also demonstrated strong antimicrobial properties. Tannins are known to bind to dietary iron and prevent its absorption, but this applies only to the "nonheme" iron found in plant foods. Omnivores get most of their iron from animal foods, while vegetarians can simply avoid tea around mealtimes or increase their
consumption of iron-rich green vegetables to compensate for this effect.

انا عن نفسي ما اصبر عن الشاي
مستعد آكل وجبة وحدة فقط في اليوم لكن الشاي عندي ياتي بعد الأكسوجين و قبل الماي
 
التعديل الأخير:
  • إعجاب
التفاعلات: محبة للخير وأهله, خادم الاسلام, طبيبة اطفال و شخص آخر
العاتكة قال:
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

7 أخطاء تدمر الجهاز الهضمي و7 عادات يجب تجنبها بعد الأكل


تعد متاعب المعدة والجهاز الهضمي من بين المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً، وبما أن الهضم عملية معقدة يعاني الكثيرون من اضطرابات في الجهاز الهضمي نتيجة الإهمال واتباع أنظمة غذائية خاطئة وغير صحية وعادات يومية تؤثر بشكل مباشر فيه، وحرصاً على التمتع بحياة أفضل، قام فريق من خبراء التغذية بالكشف عن الأخطاء المميتة التي يرتكبها كثيرون في حق جهازهم الهضمي، كما نصحوا بتجنب 7 أشياء بعد الأكل.

أخطاء
- الإفراط في تناول الطعام
- عدم مضغ الطعام بشكل صحيح
- عدم تناول الألياف
- الإجهاد والتوتر
- إهمال ممارسة الرياضة
- الإفراط في استهلاك المضادات الحيوية
-التعامل الخاطئ مع قرحة المعدة

7 عادات بعد الأكل يجب تجنبها
- شرب الشاي، لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض
- أكل الفواكه يسبب انتفاخ البطن بالهواء
- إرخاء حزام السروال يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها
- السباحة ترفع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي يقل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن مما يضعف ذلك الجهاز الهضمي
- المشي يعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة
- النوم يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد
- تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
أنقر للتوسيع...
وعليك السلام ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خيرا

الإنسان المسلم مطالب بالحفاظ على دينه

ومن الدين الحفاظ على جسده وصحته

ولكن اختلف معكى يا أختى فى شىء أو نقلك له

فى موضوع المشى بعد أكل الطعام

وسأجيبك بالدليل
 
محبة للخير وأهله قال:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيراً
كثير من الاخطاء نرتكبها ومن هذه الاخطاء شرب الشاي بعد الاكل او اثناء الاكل واكل الفواكه بعد الاكل
لكن المشي بعد الاكل يعد ضاراً؟
كنت اعرف ان الانسان اذا تعشا تمشى فكيف يعطل استخلاص الغذاء!
أنقر للتوسيع...
السلام عليك
أختى محبة للخير ولأهله
جزاك الله خيرا على مناقشتك لهذه النقطة

وهذه النقطة كنت سأخصص لها موضوعا إن شاء الله سينزل قريبا

الدليل

قال الله سبحانه وتعالى:
(وَقَالُوا مَالِ هَٰذَا الرَّسُولِ يَأْكُلُ الطَّعَامَ وَيَمْشِي فِي الْأَسْوَاقِ ۙ لَوْلَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مَلَكٌ فَيَكُونَ مَعَهُ نَذِيرًا)
الفرقان - الآية 7
(وَمَا أَرْسَلْنَا قَبْلَكَ مِنَ الْمُرْسَلِينَ إِلَّا إِنَّهُمْ لَيَأْكُلُونَ الطَّعَامَ وَيَمْشُونَ فِي الْأَسْوَاقِ ۗ وَجَعَلْنَا بَعْضَكُمْ لِبَعْضٍ فِتْنَةً أَتَصْبِرُونَ ۗ وَكَانَ رَبُّكَ بَصِيرًا)
الفرقان - الآية 20

بعد ذلك يأتى من يخدعنا ويقول لنا أن المشى خطأ بعد تناول الطعام

هذا الموضوع رغم إنه ظاهريا لا ينتبه إليه الإنسان المسلم العادى

ولكن أصحاب العقول يجب أن يتدبروا
 
  • إعجاب
التفاعلات: محبة للخير وأهله و الفقير لله
العاتكة قال:
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

7 أخطاء تدمر الجهاز الهضمي و7 عادات يجب تجنبها بعد الأكل


تعد متاعب المعدة والجهاز الهضمي من بين المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً، وبما أن الهضم عملية معقدة يعاني الكثيرون من اضطرابات في الجهاز الهضمي نتيجة الإهمال واتباع أنظمة غذائية خاطئة وغير صحية وعادات يومية تؤثر بشكل مباشر فيه، وحرصاً على التمتع بحياة أفضل، قام فريق من خبراء التغذية بالكشف عن الأخطاء المميتة التي يرتكبها كثيرون في حق جهازهم الهضمي، كما نصحوا بتجنب 7 أشياء بعد الأكل.

أخطاء
- الإفراط في تناول الطعام
- عدم مضغ الطعام بشكل صحيح
- عدم تناول الألياف
- الإجهاد والتوتر
- إهمال ممارسة الرياضة
- الإفراط في استهلاك المضادات الحيوية
-التعامل الخاطئ مع قرحة المعدة

7 عادات بعد الأكل يجب تجنبها
- شرب الشاي، لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض
- أكل الفواكه يسبب انتفاخ البطن بالهواء
- إرخاء حزام السروال يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها
- السباحة ترفع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي يقل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن مما يضعف ذلك الجهاز الهضمي
- المشي يعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة
- النوم يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد
- تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
أنقر للتوسيع...


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يرفع للتذكير
 
  • إعجاب
التفاعلات: العاتكة
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.

مواضيع ممائلة

الفقير لله
الجهاز اللمفاوي / افيدونا جزاكم الله خير
الردود
2
المشاهدات
1K
ركن الصحة العامة ( تحت اشراف اطباء )
الفقير لله
الفقير لله