5 صفات تقود للتقدير السلبي للذات وتدمر الثقة :
- اتهام النفس بالغباء أو الفشل
- التثبيط المستمر للنفس
- البحث عن الكمال
- المقارنة الهدامة
- تجاهل الانجازات
من السعادة أن تقدر ذاتك ولا تثقلها بالتوبيخ, بدلا من ذلك اقبل نفسك كما هي وابذل قصارى جهدك لتتحسن فاللطف مع الذات طمأنينة
- اتهام النفس بالغباء أو الفشل
- التثبيط المستمر للنفس
- البحث عن الكمال
- المقارنة الهدامة
- تجاهل الانجازات
من السعادة أن تقدر ذاتك ولا تثقلها بالتوبيخ, بدلا من ذلك اقبل نفسك كما هي وابذل قصارى جهدك لتتحسن فاللطف مع الذات طمأنينة